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Desde hace alg\u00fan tiempo vengo leyendo y escuchando una palabra que al repetirse tanto en mi cabeza al final me ha despertado la curiosidad y de ah\u00ed han surgido estos comentarios<\/span><\/p>\n El llamado s\u00edndrome FOMO<\/strong> – siglas de \u2018Fear Of Missing Out<\/em>\u2019<\/strong> – est\u00e1 asociado a la tecnolog\u00eda y a las redes sociales. Se trata de un tipo de\u00a0<\/strong>ansiedad causada por la impresi\u00f3n de que los dem\u00e1s, el resto del mundo est\u00e1 teniendo experiencias buenas y divertidas<\/strong>\u00a0mientras que uno se las est\u00e1 perdiendo. Es el \u00bfmiedo a estar perdi\u00e9ndose algo con los dem\u00e1s?. Es como tener la impresi\u00f3n de que uno es menos popular que sus amigos virtuales. Por eso puede provocar frustraci\u00f3n y angustia, por lo que dif\u00edcilmente desconectar\u00e1 o dejar\u00e1 de lado su tel\u00e9fono.<\/span><\/p>\n La tecnolog\u00eda es necesaria pero el problema somos nosotros. Con el desarrollo de\u00a0Internet, las comunicaciones entre las personas (que siempre fueron en su mayor\u00eda de las ocasiones cara a cara), se han ido transformando. Las relaciones humanas se est\u00e1n dejando de lado, ahora se destina el tiempo para interactuar en las\u00a0redes sociales.<\/span><\/p>\n Cuantas veces hemos cre\u00eddo escuchar en el m\u00f3vil, como el sonido de haber recibido un mensaje, un\u00a0\u201clike\u201d\u00a0<\/em>o un\u00a0\u201cwasap\u201d<\/em>. Con la desilusi\u00f3n de descubrir que no hay nada nuevo en el tel\u00e9fono. Cu\u00e1ntas veces sufrimos la ansiedad que provoca no contestar inmediatamente a un mensaje<\/strong>\u00a0<\/strong>o a un comentario en<\/strong> cualquier red social, incluso al m\u00e1s insignificante, o al que ni siquiera espera una respuesta. \u00bfDe verdad que necesitamos recibir \u201clikes\u201d<\/em>, halagos y comentarios positivos para querernos a nosotros mismos?<\/span><\/p>\n Estar al d\u00eda de todo. No perderse nada. Las redes sociales facilitan a los usuarios de una infinidad de informaci\u00f3n actualizada, pero a la vez aparente. Cu\u00e1ntas veces hemos comprobado que el deseo\u00a0de mantenernos actualizados en las\u00a0redes sociales\u00a0es proporcional al miedo que se siente al no poder hacerlo en tiempo real. Otro de los principales s\u00edntomas es la\u00a0<\/strong>cantidad excesiva de tiempo<\/strong>\u00a0<\/strong>que se pierde\u00a0<\/strong>en\u00a0<\/strong>las\u00a0<\/strong>redes sociales<\/strong> conocidas por todos. De verdad\u00a0 \u00bfEs bueno estar retransmitiendo constantemente? \u00bfqu\u00e9 hacemos?, \u00bfd\u00f3nde estamos?, \u00bfqu\u00e9 nos hemos puesto? o \u00bfqu\u00e9 nos han dicho? \u00bfNo es absurdo obsesionarse con tomar fotograf\u00edas?, \u00bfgrabar videos? y a la vez \u00bfolvidarnos de vivir el momento?.<\/span><\/p>\n De hecho, las plataformas de renombre que todos conocemos favorecen el miedo a quedarse atr\u00e1s. Precisamente, la funci\u00f3n principal de tales aplicaciones consiste en facilitar al usuario el contacto con sus compa\u00f1eros y amigos, ponerse al d\u00eda rec\u00edprocamente (Chismorreos por lo general) y a participar en la vida de los dem\u00e1s (Fomentando la malsana curiosidad y la intromisi\u00f3n). Todo esto puede causar la impresi\u00f3n de que, nuestra vida comparada con la de los dem\u00e1s es sosa, aburrida y triste.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Tanto es as\u00ed, que, en las reuniones, sean de amistades, familiares, de vacaciones o en hora de trabajo, se est\u00e1 todo el rato mirando la pantalla, consultando los avisos, grabando videos y haciendo\u00a0\u201cselfis\u201d<\/em>. Porque la diferencia est\u00e1 ah\u00ed: no es un comportamiento puntual a lo largo del d\u00eda, sino continuo de la ma\u00f1ana a la noche.<\/span><\/p>\n Y como esta forma de actuar suele tener como consecuencia reproches del entorno para dejar el tel\u00e9fono a un lado, la persona se muestra malhumorada e irritable, y prefiere quedarse sola o aislarse en su habitaci\u00f3n antes que separarse de la red y perderse algo. As\u00ed que s\u00ed, as\u00ed es, al final, el\u00a0FOMO\u00a0provoca aislamiento.<\/span><\/p>\n No hay que ser una lumbrera para intuir que el mayor porcentaje de personas que padecen este s\u00edndrome son j\u00f3venes, personas que est\u00e1n constantemente necesitando ser aceptados por un grupo, sentirse queridos y halagados, compitiendo muchas veces con el resto de vidas que ven en las redes sociales, para sentirse iguales o mejores.<\/span><\/p>\n De hecho, el FOMO tambi\u00e9n provoca una\u00a0distorsi\u00f3n<\/strong> por la que\u00a0no se aprecia la realidad<\/strong>\u00a0y se pierde la visi\u00f3n cr\u00edtica de lo que es realmente ficci\u00f3n o un hecho real que desconocemos o que s\u00f3lo es algo que aparece en la pantalla.<\/span><\/p>\n Y a todo esto. Dejar las redes sociales o tirar el tel\u00e9fono m\u00f3vil no solucionar\u00e1 nada realmente. Hay que ser realistas, las redes forman parte de nuestra vida y que, aunque solo sea por trabajo, la mayor\u00eda necesita utilizarlas. Pero nada de esto evita que nos autocorrijamos. Es necesario cambiar los h\u00e1bitos en el uso del m\u00f3vil y adoptar un\u00a0comportamiento adecuado <\/strong>y racional\u00a0en la gesti\u00f3n de las redes. <\/strong>Es preciso c<\/strong>entrar los esfuerzos en hallar el equilibrio en su uso.<\/span><\/p>\n Hay que ser ejemplo. El\u00a0contacto humano<\/strong>, que nos permite conocer las expresiones y emociones del otro sin que emita una palabra resulta\u00a0fundamental<\/strong>. <\/strong>Dif\u00edcilmente tendremos\u00a0empat\u00eda<\/strong>\u00a0<\/strong>si la mayor parte del tiempo nos relacionamos a trav\u00e9s de las pantallas, incluso cuando f\u00edsicamente estemos en la misma habitaci\u00f3n o en la misma calle.<\/span><\/p>\n \u00bfNo ser\u00eda bueno, evitar publicar de forma exagerada lo que hacemos en redes sociales?, \u00bfNo ser\u00eda bueno no contestar al instante a mensajes coloquiales y fr\u00edvolos que no tienen ninguna urgencia?. \u00a0\u00bfNo ser\u00eda mejor dar prioridad a las personas que nos rodean en el trato y reducir la utilizaci\u00f3n de dispositivos conectados a internet?<\/span><\/p>\n Webre<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Visitas: 116 Desde hace alg\u00fan tiempo vengo leyendo y escuchando una palabra que al repetirse tanto en mi cabeza al final me ha despertado la curiosidad y de ah\u00ed han… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1005,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1004\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.obrerosdehiram24cadiz.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}